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                        霜降节气注重调养脾胃 5款养生茶有利于脾胃养生!
                        时间:2018-10-22 19:42   来源:今日头条 小田微生活   责任编辑?#22909;?#38738;青

                        川北在线核心提示:原标题:霜降节气注重调养脾胃 5款养生茶有利于脾胃养生! 民间素有霜降进补的讲究,俗语称一年补透透,不如补霜降。可见,这个时节的进补养生很重要。中医强调进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的好东西才能真正为人体吸收和利用,否则虚


                            原标题:霜降节气注重调养脾胃 5款养生茶有利于脾胃养生!

                            民间素有霜降进补的讲究,俗语称“一年补透透,不如补霜降”。可见,这个时节的进补养生很重要。中医强调进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的好东西才能真正为人体吸收和利用,否则“虚不受补”,甚至?#22815;?#24341;发其他健康问题。因此,霜降进补,调养脾胃是关键。10月23日迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气,《月令七十二候集解》记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”表示天气逐渐变冷。

                        霜降节气注重调养脾胃,5款养生茶有利于脾胃养生!

                            霜降节气是秋季的最后一个节气,气候越发干燥,燥邪则伤肺伤津。此时为了缓解干燥不妨尝?#38498;?#20123;养生茶。喝茶有利于去秋燥还能消化肠胃,秋冬进补时节容易积食。秋高气爽,空气干燥,人们的皮肤会出现紧绷、干燥、瘙痒和脱皮等症状,该是女性细心保养皮肤的时候了,喝茶会?#33489;?#31179;燥有作用。调配一些适宜的茶饮对于调养脾胃、疏肝养阴也十分有益。这里给大?#21307;?#32461;五款,以供选择。

                        霜降节气注重调养脾胃,5款养生茶有利于脾胃养生!

                            1、玫瑰薄荷茶。选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入?#20154;?#21152;盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更?#36873;?#20154;的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举?#38477;謾?/p>

                        霜降节气注重调养脾胃,5款养生茶有利于脾胃养生!

                            2、茉莉花茶。茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可?#28304;?#36827;食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭?#21171;矗?#25110;者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

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                            3、陈皮甘草茶。陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。把红茶和以上各味中药材?#24515;?#25104;粗末,然后用?#20154;?#20914;泡即可饮用。对于健脾温中、疏肝活血大有裨益。

                        霜降节气注重调养脾胃,5款养生茶有利于脾胃养生!

                            4、乌梅参茶。党参、?#20171;?#29577;竹、扁豆、乌梅各15克。加入400毫升水,煎煮20~30分钟即成。此茶有助调和脾胃、疏肝理气。

                        霜降节气注重调养脾胃,5款养生茶有利于脾胃养生!

                            5、菊花茶。菊花适量,开水冲泡饮用。菊花?#32531;?#32500;生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的?#23478;?#33738;花茶能让人头脑清?#36873;?#21452;目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

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                            秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气,一杯热乎的茶,不仅驱走了凉燥,而?#19968;?#20351;人的身体更加健康。另外这些食物秋季也要常吃,中医认为,健脾****的是山药,还有“补而不峻,防燥不腻”的芡实,都是此时节的进补佳品。另外,薏米、红枣、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉?#20219;?#32780;不燥的食物也宜常食。


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