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                        霜降節氣注重調養脾胃 5款養生茶有利于脾胃養生!
                        時間:2018-10-22 19:42   來源:今日頭條 小田微生活   責任編輯:毛青青

                        川北在線核心提示:原標題:霜降節氣注重調養脾胃 5款養生茶有利于脾胃養生! 民間素有霜降進補的講究,俗語稱一年補透透,不如補霜降。可見,這個時節的進補養生很重要。中醫強調進補前一定要調理好脾胃,只有脾胃的消化和運化功能足夠強,進補的好東西才能真正為人體吸收和利用,否則虛


                            原標題:霜降節氣注重調養脾胃 5款養生茶有利于脾胃養生!

                            民間素有霜降進補的講究,俗語稱“一年補透透,不如補霜降”。可見,這個時節的進補養生很重要。中醫強調進補前一定要調理好脾胃,只有脾胃的消化和運化功能足夠強,進補的好東西才能真正為人體吸收和利用,否則“虛不受補”,甚至還會引發其他健康問題。因此,霜降進補,調養脾胃是關鍵。10月23日迎來霜降節氣。霜降是秋季的最后一個節氣,《月令七十二候集解》記載:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”表示天氣逐漸變冷。

                        霜降節氣注重調養脾胃,5款養生茶有利于脾胃養生!

                            霜降節氣是秋季的最后一個節氣,氣候越發干燥,燥邪則傷肺傷津。此時為了緩解干燥不妨嘗試喝些養生茶。喝茶有利于去秋燥還能消化腸胃,秋冬進補時節容易積食。秋高氣爽,空氣干燥,人們的皮膚會出現緊繃、干燥、瘙癢和脫皮等癥狀,該是女性細心保養皮膚的時候了,喝茶會對防秋燥有作用。調配一些適宜的茶飲對于調養脾胃、疏肝養陰也十分有益。這里給大家介紹五款,以供選擇。

                        霜降節氣注重調養脾胃,5款養生茶有利于脾胃養生!

                            1、玫瑰薄荷茶。選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鐘,待涼后飲用提神效果更佳。人的情緒在交接之季易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。

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                            2、茉莉花茶。茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲,幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

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                            3、陳皮甘草茶。陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。把紅茶和以上各味中藥材研磨成粗末,然后用熱水沖泡即可飲用。對于健脾溫中、疏肝活血大有裨益。

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                            4、烏梅參茶。黨參、山楂、玉竹、扁豆、烏梅各15克。加入400毫升水,煎煮20~30分鐘即成。此茶有助調和脾胃、疏肝理氣。

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                            5、菊花茶。菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

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                            秋天天氣干燥,“燥氣當令”,常使人口干舌燥,茶自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在霜降節氣,一杯熱乎的茶,不僅驅走了涼燥,而且還使人的身體更加健康。另外這些食物秋季也要常吃,中醫認為,健脾****的是山藥,還有“補而不峻,防燥不膩”的芡實,都是此時節的進補佳品。另外,薏米、紅棗、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等溫而不燥的食物也宜常食。


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