你好,欢迎来到川北在线
                        微信
                        腾讯微博
                        新浪微博
                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤收好回家试一试吧!
                        时间:2018-10-22 19:41   来源:今日头条 小田微生活   责任编辑?#22909;?#38738;青

                        川北在线核心提示:原标题:霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤收好回家试一试吧! 秋末冬初,人体肠胃功能尚未完全恢复,因此不能大补特补,而应以平补为宜。平补,属于一种缓补法。平补的食物性能平和,如谷类、豆类、水果和蔬菜类等,正常人和体虚久病的人都可食用。饮食调养要注意


                            原标题:霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤收好回家试一试吧!

                            秋末冬初,人体肠胃功能尚未完全恢复,因此不能大补特补,而应以“平补”为宜。平补,属于一种缓补法。平补的食物性能平和,如谷类、豆类、水果和蔬菜类等,正常人和体虚久病的人都可食用。饮食调养要注意健脾养胃,可多吃健脾养阴润燥食物,水果****还是进食应季的,如柿子、栗子、秋梨、苹果、葡萄、桑葚等,此外,百合、蜂蜜、淮?#20581;?#22902;白菜、鸡肉、太子参、鸡肉、猪肝、鲤鱼等,都是不错的选择。以下推荐几款霜降养生食疗方:

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            1、太子参炖乌鸡汤。材料:太子参10克、乌鸡半只、猪?#35895;?50克、枸杞5克 ,生姜3片。做法:将乌鸡?#37117;?#30246;肉切块;放进冷水锅中,煮开,捞出冲洗干净浮沫;将全部材料倒进?#20048;眩?#30422;上?#20048;?#30422;子,加入适当清水,隔水炖3个小时。功效:补益脾肺,益气生津。

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            2、石斛雪梨?#23452;?#40493;。材料:铁皮石斛10克,麦冬20克,雪梨1个,水鸭1只约500克。制作方法:铁皮石斛洗净,雪梨去核留皮,水鸭?#37117;?以上材料一起隔水炖3小时。功效:滋阴润燥。

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            3、西洋参乌鸡汤。材料:乌鸡1只,生姜2片,西洋参25克,麦冬,黑枣(去核), 陈皮3克。制作方法?#21644;?#29042;注入适量清水,放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣;加盖大火煮沸,改小火煲2小时;加盐调?#37117;?#21487;。功效:清热、解毒、补心益气。

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            4、莲子百合煲排骨汤。材料:用莲子(去芯)20克、百合20克、排骨100克。制作方法:将以上材料加水适量同煲;排骨熟后用盐调味食用;每日1次。功效:清心润肺、益气安神。

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            5、双耳汤。材料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡;除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中;蒸一小时,待木耳熟透时即成。功效:滋阴润肺、补肾健脑。

                        霜降节气之后,推荐适合喝的6款养生汤,收好回家试一试吧!

                            6、薏米淮山莲藕排骨汤。材料:淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。做法:1、将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的?#23567;?#23004;、料酒,大火烧开后撇去浮沫。2、加入淮?#20581;?#34191;米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30?#31181;?加入盐调味,出锅即可。功效:淮?#20581;?#33714;藕、猪肉健脾,薏米去湿。淮山健脾,淮山补益力较强。


                           投稿邮箱:[email protected]   详情请访问川北在线:http://www.qingjuwang.com.cn


                        >>相关文章
                        川北在线-川北全搜索版权与免责声明
                        ①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
                        ②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息?#37038;?#24191;大网民的监?#20581;?#25237;诉、批评。
                        ③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联?#25285;?#25105;站将及时进行删除处理。



                        图库
                        合作媒体
                        发型设计
                        电影网
                        爱卡汽车
                        法?#26194;?#38382;:ITLAW-庄毅雄律师
                        时时彩最长单多少把