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                        怀孕了还能任性吃肉吗 这份吃肉指南赶紧收藏起来
                        时间2019-04-12 16:50   来源育儿网   责任编辑沫朵

                        川北在线核心提示原标题怀孕了还能任性吃肉吗 这份吃肉指南赶紧收藏起来 怀孕期间孕妇需要对肉类格外留意严格遵守安全的食物处理指南这意味着要合理地储存和正确地料理肉类在吃之?#23433;?#21462;适合的烹饪方式或者重新加?#21462;?#21478;外怀孕期间吃生肉和某些鱼肉是不安全的 为什么要对


                        原标题怀孕了还能任性吃肉吗 这份吃肉指南赶紧收藏起来

                        怀孕期间孕妇需要对肉类格外留意严格遵守安全的食物处理指南这意味着要合理地储存和正确地料理肉类在吃之?#23433;?#21462;适合的烹饪方式或者重新加?#21462;?#21478;外怀孕期间吃生肉和某些鱼肉是不安全的

                        为什么要对肉类格外留意

                        之所以要多加小心是因为肉和家禽中可能藏有寄生虫?#22919;?#22914;李斯特菌弓形虫和沙门氏菌它们会导致食物中毒如果孕妇受到了感染情况将十分危险

                        李斯特菌会导致李斯特菌病大多数人吃被李斯特菌感染的食物不会生病但是孕妇患上李斯特菌病的几?#26102;?#26222;通人高除此之外如果孕妇感染了李斯特菌很大几率会传染给孩子这会导致流产早产死胎孩子体重过轻和其他问题

                        弓形虫则是一种微小的寄生虫会引起弓形体病大多数人不会注意到什么时候被感染了但是如果你在孕期被感染这种疾病会导致严重的后果?#28909;?#27969;产长期神经损伤或者其他毁灭性的影响

                        怀孕时沙门氏菌更容易引起严重的疾病在少数情况下感染沙门氏菌后的高烧呕吐腹泻和脱水会导致孕妇早产或者流产

                        如何确认肉被安全烹饪

                        使用食物温度计因为你不能总是通过观察来辨别食物是否熟了如果你没有温度计?#27426;?#35201;确保将肉类煮到中间不再是粉红色

                        怀孕期间可以吃午餐肉或者熏肉吗

                        怀孕期间并不建议孕妇吃这类熟食除非食物在食用前已经确保被加热到蒸汽温度包括已经煮过的和熟食像是培根香肠以及自己腌制的食物?#21462;?#36825;些食物可能含有?#22919;?#21363;使冷藏?#22919;不?#32487;续繁殖你可以将冰箱的温度保持在四度或者更低来减缓这些食物中?#22919;?#30340;繁殖但是为了彻底消灭这些?#22919;?#22312;吃之前仍然需要加?#21462;?/p>

                        怀孕期间可以吃烧烤或者熏肉吗
                         
                        怀孕期间偶尔吃一份烤焦或者烟熏的食物对孕妇来说并没有特别的风险?#36824;?#30740;究表明吃大量烟熏或者烧烤的肉和鱼会增加患上某些癌症的几率这是因为当动物蛋白在明火上烧烤或者煎炸时会产生致癌的化学物质
                         
                        有一些方法可以帮助你在烹饪动物蛋?#23383;适?#38477;低产生这些化学物质的风险
                         
                        1.烹饪前去除肉中可见的脂肪
                         
                        2.在微波炉?#24615;?#28909;食物几分钟以减少烧烤时间
                         
                        3.避免将食物暴露在明火中
                         
                        4.经常翻动食物
                         
                        5.吃之前切下烧焦的食物

                           投稿?#27663;䣺[email protected]   详情请访问川北在线http://www.xvijm.icu/


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